MARCHE NORDIQUE

 

Tous les jeudis matin, à 9h00 place Germain Canal, vous aurez le choix pour une marche dite «tonique» ou marche nordique,
très fortifiante pour le système cardiaque.

Tous les jeudis à 9h00

Régine Légier et Jocelyne Mingam pour 1h 1/4 d'un rythme bien soutenu

Noëlla Payet et Michel Sournies pour maxi 1h d'un rythme plus doux adapté aux participants.

 

Les étirements avant l'effort

Les étirements après l'effort

Les photos


15 mars 2018 - Marche nordique.

  



08 octobre 2017 - 8e course nature à Montredon des Corbières.

     


"Sous un beau soleil et un peu de vent, nous étions 7 adhérents de la section Marche Nordique de la BES à parcourir les 10km du parcours en marche rapide
en 1h12 pour la première et 1h29 pour les derniers soit + de 6.50 km/h à + de 7km/h. Belle performance pour une première, à renouveler !"

 

16 mars 2017 - Marche rapide autour du village.
Photos



09 mars 2017 - Marche rapide.