Cours de Yoga

Venez essayer le yoga pour mieux respirer, vous assouplir, fortifier votre dos, renforcer vos articulations, améliorer votre posture et équilibre...Votre professeure de yoga vous enseignera un yoga dynamique tous niveaux. Elle adaptera les postures et le rythme en fonction de votre souplesse et de vos capacités en tenant compte de vos douleurs ou pathologies éventuelles.
Le cours se compose d'un échauffement puis de différentes postures de yoga et pour finir une petite relaxation.

Fabienne SERRANO, diplômée de l'Institut Français du Yoga à Paris,
vous accueille à la salle du Dojo

le vendredi après-midi de 15h à 16h.
Le coût est de 130 €/an du 15 septembre à fin juin 2024 (hors vacances scolaires)
en supplément de votre adhésion de 20 € à la BES.

Prévoir votre tapis de sol (antidérapant de préférence)
Serviette épaisse ou couverture/plaid
1 coussin ou zafu (coussin de méditation)

Contact professeure de Yoga : 06 85 83 57 75 ou serranofabienne380@gmail.com