MARCHE RAPIDE

 

Tous les jeudis matin, à 9h00 place Germain Canal, vous aurez le choix
pour une marche dite «tonique» ou marche nordique,
très fortifiante pour le système cardiaque.
Tous les jeudis à 9h00

Régine Légier et Pierre Michallet pour 1h 1/2 d'un rythme adapté aux participants.

 

Les étirements avant l'effort

Les étirements après l'effort